全国爱国卫生月 | 防疫有我 爱卫同行！
时间：2022.06.16 作者：北京京都儿童医院
全国爱国卫生月是定于每年4月。全国爱卫会第八次委员会扩大会议提出，从1989年起，在开展群众性爱国卫生活动的同时，要建立爱国卫生月制度。开展这一活动的目的是强化大卫生观念，动员和依靠全社会力量，集中时间和力量，解决群众意见最大而又可能解决的一两个社会性卫生问题。同时，通过爱国卫生月的活动促进经济性卫生工作的开展，提高群众自我保健和共同改善生存环境的意识。
爱国爱家，守望相助。爱国是核心，卫生是根本，运动是方式，强化主人翁意识，凝心聚力共克时艰。当前，防控新冠肺炎疫情的人民战争、总体战、阻击战正在持续积极向好。所有人都应置身于爱国卫生运动之内，人人都是自己健康的第一责任人，人人都是爱国卫生运动的主人翁。
社区是个大家庭，环境治理靠大家。积极参加社区清洁整治行动，自觉维护环境卫生，爱护公共设施，清理卫生死角，不乱堆乱放杂物，消灭蚊蝇鼠蟑等病媒生物孳生地。定时定点投放垃圾，做好垃圾分类。绿化美化社区环境，管好宠物文明遛狗。加强环境卫生整治力度，做好清洁、消毒和通风，清理卫生死角，减少疾病传播风险。
家庭卫生关系每个人的健康。家人一起动手，清扫卫生死角，必要时采取适度消毒，做到居室净、厨房净、厕所净。根据具体天气情况开窗通风，保持室内空气清新。勤洗衣服、勤晒被褥，衣物入柜、被褥叠好，保持居室干净整洁。垃圾及时清理，分类收集投放，采用科学方法，消灭蚊蝇鼠蟑。不在楼道堆积杂物和陈旧垃圾，保持公共环境干净、整洁、通畅，配合社区做好清洁消毒。
单位既是工作场所，也是生活场所。每个人都有责任配合单位做好清洁和消毒，保持办公环境卫生。每日湿式清扫地面，擦桌椅、电话、键盘等设施，保持门窗、玻璃、办公桌干净明亮。注意开窗通风，保持办公环境空气清新。文件及时归类整理，放入文件柜；办公用品不乱扔，不常用的杂物不要摆放在办公桌上；废纸废物应及时丢到纸篓中。
注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯。饭前便后、接触过公共用品用具和脏东西、外出回家后都应立即洗手，洗手要用流动水，使用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法将手洗干净。到医院就诊时，接触病人时，自己可能罹患呼吸道传染病时，前往人多拥挤、空气污浊以及可能传播呼吸道传染病的场所时，要戴好口罩，预防呼吸道传染病，避免传播。打喷嚏或咳嗽时，要使用纸巾或者胳膊肘部遮挡，避免飞沫污染他人。
拒食野生动物，使用公勺公筷
改变不卫生不文明的饮食陋习
人们在共享美食的时候，也增加了共享疾病的风险。为了健康生活，大家要摒弃不卫生不文明的饮食陋习。面对新冠疫情，倡议大家用实际行动拒绝食野味、夹菜用公筷、聚餐不吸烟、敬酒不劝酒、吃饭不喧哗、点餐要适量、公交不进食、垃圾不乱扔，从源头上阻断杜绝唾液、飞沫“口口相传”的疾病，杜绝饮食陋习带来的健康危害，珍惜食物，勤俭节约，保持环境卫生。
公共环境卫生需要大家维护。不随地吐痰，不随地大小便，文明如厕，不乱扔垃圾，烟头、果皮果核、纸屑、口香糖、饮料瓶、包装袋等废弃物分类放入垃圾箱，渣土、污水及其它污物要严格按要求处理，不在露天焚烧麦秆、树叶和垃圾，不在生活垃圾分类的区域乱扔废电池、荧光灯管等有毒有害物质。
守秩序、讲礼仪是社会文明的基本要求。每个人都应遵纪守法，遵规守纪，规范自身言行，维护良好的社会秩序；爱护公共设施，不破坏、损坏公物，不乱涂乱画；保持公共社交礼仪，在公共场所不吸烟、不大声喧哗，维护和谐舒适的环境；自觉维护公共秩序，养成排队好习惯，不拥挤、不插队，保持安全一米线。
营养和运动是保持健康的两大法宝。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽畜蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天摄入12种、每周25种以上食物。提倡低盐低脂低糖饮食。每天进行积极的身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，保持健康体重。减少久坐，每小时起来动一动。
和谐的心态能够让我们更加包容，看待事物更加积极，更好的适应新的环境。保持和谐心态，要培养自己善于发现积极、美好的事物；要认识自己，接纳自己；要经常换位思考，设身处地考虑别人的观点，真诚的接纳和自己不同的人和事；要活在当下，利用已有的资源做事情而不是消极等待；要学会感恩，服务他人；要学会寻求帮助。
春回大地时，疫霾消散日
让我们
坚韧不拔、持之以恒
全民动员、携手共治
提升文明素质、弘扬时代新风
用健康体魄、建设美丽家园
拥抱幸福生活、共享健康中国
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